Kad se prvi put susretnete s avokadom, možda vam neće izgledati posebno impresivno. Ali ovo naizgled obično voće krije nevjerovatnu riznicu zdravlja. Zanimljivo je kako su drevni narodi Južne Amerike, posebno Maje, gajili gotovo mistično poštovanje prema avokadu. Nije ni čudo što ga danas mnogi s pravom nazivaju ‘voćem kraljeva’.
Snaga Avokada
Priroda je, čini se, bila posebno darežljiva kada je stvarala avokado. Ovo čudesno voće bukvalno pršti od vitamina A, C, E i B kompleksa, a tu su i esencijalni minerali poput kalija, magnezija i željeza. Kad tijelo posustane od stresa ili umora, upravo ove hranljive materije mogu napraviti pravu razliku. Zdrave masnoće iz avokada? One su kao prirodno gorivo za mozak, srce i hormone, a koža i kosa? E pa, one naprosto cvjetaju uz redovnu konzumaciju.
Zaštitnik Srca i Vida
Nije pretjerano reći da je avokado pravi mali čuvar zdravlja. Posebno je fascinantna njegova sposobnost da štiti srce i drži loš holesterol pod kontrolom. A tek antioksidansi… Lutein i beta karoten stvaraju neku vrstu prirodnog štita između ćelija i slobodnih radikala, čuvajući vid od nezgodnih stanja poput makularne degeneracije.
Avokado i Ljubavni Život
Drevna plemena nisu imala laboratorije, ali su svakako primjećivala stvari. Nije slučajno što su avokado povezivali s ljubavlju i vitalnošću – njegove fitokemikalije zaista mogu podići energiju i životnu snagu. Ko bi rekao da su bili toliko ispred svog vremena?
Proizvodi na akciji
Načini Konzumacije Avokada
Šarena Salata s Avokadom
Probajte ovo: nježno izmiješajte kriške avokada s tanko isjeckanim ljubičastim lukom, slatkim kukuruzom i hrskavim celerom. Malo svježeg limuna na kraju, i eto magije na tanjiru.
Namaz od Avokada
Zgnječite zreli avokado viljuškom, kapnite malo domaćeg maslinovog ulja, dodajte prstohvat morske soli i svježe mljevenog bibera. Savršeno na toplom integralnom hljebu!
Ulje avokada – Zdrave masnoće za srce i krvne sudove
Otkrijte blagodeti prirodnog ulja avokada za zdravlje i lepotu. Saznajte kako ovo čudo prirode može poboljšati vašu svakodnevnu rutinu. Saznajte više.
Krem Juha od Avokada
Svilenkasta tekstura, bogat ukus, a tako jednostavna priprema – gotovo je prije nego što kažete “avokado”.
Brusketi s Avokadom i Bosiljkom
Ovo malo čudo će vas učiniti zvijezdom svakog okupljanja. Gosti će tražiti recept, garantovano!
Ulje Avokada – Eliksir za Kožu
Kad je riječ o njezi kože, ulje avokada je pravo malo blago. Djeluje poput prirodnog štita od UV zraka, obnavlja suhu kožu i vraća joj zdrav sjaj. Posebno je nježno prema iritiranoj koži – kao melem!
Zaključak
Baš kao što je nekad služio drevnim kraljevima, avokado i danas zaslužuje posebno mjesto u svakodnevnoj ishrani. Ispod one skromne zeleno-crne kore krije se pravo malo čudo prirode. Možda je vrijeme da i vi date šansu ovom kraljevskom voću? Vaše tijelo će vam biti zahvalno.
Možete nam pisati i slati Vaše recepte s Avokadom kao i salate s našim uljem avokada koje ćemo rado dijeliti na našem Instagram storiju….
